Quelques Histoires

Des expériences uniques au service d’une transformation durable

À partir d’un blocage ou d’un déséquilibre physique, j’amène la personne à résoudre son problème en prenant en compte son histoire personnelle.
Cette approche a pour conséquence de créer des liens de confiance, permettant ainsi d’enrichir mes observations et les solutions proposées.

À travers trois récits, je vous emmène au sein de mon monde et de ma manière de penser et travailler.

Basile

Je suis allé voir Anne car mon entraîneur de karaté me disait que j’avais comme un vide au niveau du ventre mais je n’arrivais pas à comprendre d’où venait ce problème.

Anne en a immédiatement détecté la cause, me permettant ainsi de comprendre quoi faire pour changer cela.

Basile

Pratiquant d'art martial

Après avoir observé Basile en mouvement et testé son équilibre, le constat était simple:

Mauvaise répartition de sa force

Ce problème très courant vient d’un manque de stabilité intérieure. En gros, le squelette n’est pas assez porté. Du coup, on compense par un excès de force extérieure.

Conséquences : manque d’amplitude et de fluidité dans les mouvements.

Astuce

Pour découvrir la véritable quantité de force nécessaire à une bonne performance

Il est toujours utile de réduire l’intensité de l’effort. Cela permet non seulement de ménager son corps, mais aussi de constater une amélioration de la qualité des résultats.

Pour s’orienter, on peut utiliser une échelle de zéro à dix pour évaluer l’intensité de sa force.

Émilie

Le travail avec Anne m’a permis de retrouver de la mobilité dans le haut du corps, car suite à un grave accident, je ne pouvais plus lever mes bras.

Ses connaissances anatomiques et son approche du corps en mouvement m’ont permis de retrouver de l’amplitude, du confort et un meilleur moral!

Emilie

Élève de Pilates

Le problème d’Emilie venait d’un manque de mobilité en lien avec de fortes douleurs qui affectaient sa posture.

En aidant Emilie à mettre son corps dans un bon alignement, cela lui a rapidement permis de retrouver de la mobilité dans ses mouvements.

Conséquences : Lorsque le corps est mal aligné, cela provoque des tensions qui peuvent devenir chroniques.

Astuce

Pour éviter que douleurs et tensions ne s’installent

Mobilisez la zone concernée avec de petits mouvements, tout en douceur et en bienveillance.

Il est toujours préférable de privilégier des gestes légers pour empêcher les muscles de se figer.

Christina

En cherchant à améliorer mes swings, j’ai découvert bien plus grâce à Anne.
Son approche m’a aidée à optimiser ma performance tout en révélant l’impact profond de la connexion corps-mental.

Christina

Physio-thérapeute retraitée

Christina manquait d’amplitude dans ses mouvements. Comme Basile, elle souffrait d’un manque de stabilité intérieure et utilisait mal le levier de ses jambes.

En golf, où le tronc et les bras sont très sollicités, un ancrage solide du bas du corps est essentiel.

Conséquences: Sans cet ancrage, toute la force passe par les bras et le dos. À terme, cela engendre des troubles articulaires comme le tennis elbow et les lombalgies.

Astuce

Pour obtenir un meilleur ancrage du levier des jambes

Afin de développer la conscience des jambes en tant que levier, on peut les imaginer comme étant une quille de bateau. Plus ce levier est long, plus le haut du corps sera stable et fluide!

Chaque histoire est unique.

Quelle est la vôtre?