Votre corps a des limites naturelles qu’il est essentiel de respecter !
Malheureusement, cette réalité mène à un constat auquel je suis arrivée après vingt-trois années d’enseignement de la méthode Pilates et d’accompagnement sportif:
Les activités censées améliorer votre bien-être sont souvent celles où vous vous blessez le plus!
Et si vous pouviez briser ce cercle vicieux et obtenir des résultats incroyables tout en respectant votre corps?
Comment tout commence ?

Comment tout commence ?
Qu’il s’agisse d’un manque de progrès, de blessures à répétition ou de limitations physiques, les problèmes des personnes que j’accompagne sont toujours les mêmes :
- Une frustration face à un corps qui ne répond pas toujours aux attentes ou exigences dictées par le mental.
- Une compréhension limitée (ou inexistante) du fonctionnement optimal des mécanismes naturels du corps.
- Une obstination à vouloir obtenir des résultats, souvent au détriment du corps et de la santé.
« Lorsque le corps est désaligné, son efficacité naturelle est perturbée. Cela pousse les gens à forcer leurs mouvements, au risque de se blesser, juste pour atteindre leurs objectifs. »
Une méthode pour changer la donne


Une méthode pour changer la donne
Imaginez-vous bouger librement, avec confiance, sans craindre de vous blesser—et révéler un potentiel que vous ignoriez jusque-là. Tout cela est possible et bien plus encore grâce à de simples réajustements basés sur l’anatomie de votre corps et quelques nouveaux schémas.
Une alliance unique et innovante

Ce qui rend cette méthode unique, c’est son mariage innovant entre mouvements organiques et performance de haut niveau. Concrètement, il s’agit d’apprendre à bouger en parfaite harmonie avec le potentiel inné de votre corps, sans jamais forcer ni vous blesser.

Pourquoi l'approche conventionnelle fait-elle souvent défaut ?


Pourquoi l'approche conventionnelle fait-elle souvent défaut ?
La principale raison est que les gens poursuivent des objectifs physiques dictés par leur mental, sans réelles connaissances des limites de leur corps. A court comme à long-terme, cela entraîne des dysfonctionnements qui impacte leur performance et leur santé.
« La performance ne doit pas se limiter aux résultats physiques. Elle repose sur l’harmonie, le respect et une sensation de bien-être, plutôt que la volonté de « bien faire ».
Je m'appelle Anne
Je suis Révélatrice de Performance

Sportive et enseignante Pilates pendant 23 ans, je suis passionnée par le mouvement et l’impact du mental sur le corps.
Ma mission est de vous guider pour tirer le meilleur parti de votre corps tout en respectant ses limites naturelles, imposées par le poids de la gravité, les réalités anatomiques et personnelles de chacun.
En réalignant votre posture et en développant votre conscience corporelle, je vous aide à révéler votre plein potentiel physique de manière simple et ludique. Le travail que je propose vous garantit une expérience unique qui vous servira tout au long de votre vie.

Les trois principes fondamentaux de la Méthode
Écouter
Votre corps ne vous ment jamais
La douleur, par exemple, est un signal, jamais un obstacle à ignorer. Avec cette méthode, nous l’utilisons pour créer des changements positifs.
Respecter
La réalité anatomique
Quand le corps résiste à certains mouvements, c’est un message à saisir. En comprenant comment votre corps fonctionne de manière optimale, vous découvrez comment bouger de manière plus efficace.
S'autonomiser
Devenir plus performant autrement
En apprenant à mieux bouger, vous n’obtenez pas seulement une meilleure performance physique mais vous développez une meilleure maîtrise de vous-même.
Brefs témoignages

Ateliers de Performance Organique
Ateliers de Performance Organique

- Découvrir le fonctionnement optimal de votre corps
- Apprendre à bouger sans se faire mal
- Libérer vos tensions musculaires
- Ressentir le plaisir du confort physique
- Accroître votre stabilité et performance de manière naturelle
- Vous amuser