Méthode & Philosophie
Vous vous êtes déjà blessé(e)
- En pratiquant un sport ou votre activité physique préférée
- En pratiquant votre métier
- En faisant le ménage, en jardinant, en portant ou tirant quelque chose de lourd
La question est, pourquoi?
Lorsque le corps est désaligné, son efficacité naturelle est perturbée.
Dans ce contexte, forcer pour atteindre ses objectifs ne fait qu’empirer la situation.
Comprendre pour pouvoir changer
Le grand ennemi des corps blessés est la méconnaissance des réalités physiques auxquelles ils sont inévitablement soumis, comme par exemple le poids de la gravité.
En comprenant comment fonctionne le corps, on apprend à le respecter afin de bouger de manière optimale.
Libérer la pression
Pensez-y un instant :
Comment est-il possible de se faire mal en étant censé se faire du bien?!
Tout simplement en se mettant de la pression pour "faire bien", "faire juste", "faire assez", en culpabilisant d'être trop assis, d'avoir trop mangé, de ne pas se sentir assez performant. Et la liste continue.
Changer le "mindset"
Vive les vacances! Lorsque j’ai commencé à constater des changements dans la qualité des performances de mes clients, c’était à leur retour de vacances ! Les résultats étaient tellement surprenants que ça ne pouvait être ignoré.
J’ai donc utilisé l’image comme référence qualitative. En leur rappelant leurs vacances, ils se détendaient mentalement, permettant ainsi à leur corps de mieux "performer".
Libérer la pression
Pensez-y un instant:
Comment est-il possible de se faire mal en étant censé se faire du bien?!
Tout simplement en se mettant de la pression pour "faire bien", "faire juste", "faire assez", en culpabilisant d'être trop assis, d'avoir trop mangé, de ne pas se sentir assez performant. Et la liste continue.
À l'image de la nature
Notre corps reflète une vie intérieure.
Bien qu’invisible, celle-ci n’en est pas moins essentielle.
Une performance de qualité naît de l’harmonie entre ce que le corps exprime et ce qu’il ressent.
Mes trois piliers
Ces piliers de référence nous accompagnent au fil de chaque séance.
Ils permettent de rester connecté à votre ressenti, et prouvent l’inefficacité de se « mettre de la pression ».
On me demande souvent
« Comment puis-je intégrer le plus facilement possible mes nouveaux outils dans ma pratique »?
Réponse
Testez vos nouvelles sensations pendant l’effort, en les comparant à vos anciens schémas. L’expérience est souvent très parlante ! Ainsi, petit à petit, vous construirez votre autonomie.
Devenir autonome et vivre l'harmonie, enfin!
Vous donner le pouvoir de reprendre le vôtre! Voilà ce qui m’importe.
Pour cela, connaître et apprendre à gérer vos faiblesses au lieu de vouloir les combattre à tout prix fait partie intégrante de mon approche.
Au final, imaginez obtenir de votre corps le meilleur en toute circonstance!
Besoin d’un accompagnement adapté pour évoluer à votre rythme?
Je vous invite à me contacter pour en discuter.